Ny lohahevitry ny andro maneran-tany ho an'ny osteoporose amin'ity taona ity dia ny hoe “Ampio ny fiainanao, handresy ny ady amin'ny ratra”.Ny mpanamboatra ny Bone Densitometer- Pinyuan medikaly dia mampahatsiahy anao hampiasa ny densitometer taolana mba handrefesana tsy tapaka ny hamafin'ny taolana ary hisorohana ny osteoporose.
Natsangana tamin'ny taona 1996 ny Andro maneran-tany momba ny osteoporose.Natao tamin'ny 20 Oktobra isan-taona izany taorian'ny fifampidinihana nataon'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) tamin'ny 1998. Ny tanjony dia ny hampalaza ny governemanta sy ny sarambabem-bahoaka izay tsy ampy fahatakarana ny fisorohana sy ny fitsaboana ny osteoporose.Fanabeazana sy fanaterana vaovao.
nanomboka tamin'ny taona 1998, ny hetsika maneran-tany amin'ny Andron'ny Osteoporose dia namoaka lohahevitra iray hanatrarana hetsika iraisana maneran-tany sy hahazoana vokatra tsara kokoa.
Manaraka, avelao ny mpanamboatra densitometer taolana Pinyuan hampahafantatra anao ny fahalalana momba ny osteoporose!
Anontanio:
Inona no atao hoe osteoporose?
Ny osteoporose dia aretin'ny taolam-paty izay mampihena ny habetsaky ny taolana manerana ny vatana, manova ny microstructure amin'ny taolana, mampihena ny tanjaky ny taolana, mampitombo ny fahapotehan'ny taolana, ary mora mitarika ho amin'ny tapaka.
Ny taolam-paty osteoporotika dia miseho toy ny toho-tantely eo ambanin'ny mikraoskaopy, manana mason-koditra lehibe kokoa noho ny taolana salama ara-dalàna.Arakaraka ny hamaroan'ny lavaka sivana no malemy kokoa ny taolana ary mety ho tapaka.Raha tsorina dia tsy matanjaka toy ny tamin'ny fahatanoranao ny taolanao, ary mora tapaka (fracture) ny taolanao.
ny fahosan'ny taolana
Manodidina ny rehetra ny loza!
Hatramin'ny fahaterahana ka hatramin'ny 35 taona eo ho eo, satria mihoatra noho ny fandaniana ny lanjan'ny taolam-paty, ny "banky" dia mihamatanjaka sy matanjaka, ary mihamatanjaka sy matanjaka ny taolana.
Aorian'ny faha-35 taonany, manomboka mihena ny taolam-paty, manomboka mihoatra ny petra-bola ny hafainganam-pandehan'ny fandaniana, manomboka mihodinkodina ny taolam-paty, ary ny taolam-paty napetraka teo aloha tao amin'ny "banky" dia mihoapampana.Rehefa mihena ny habetsahan'ny taolana ao amin'ny vatan'olombelona, dia manomboka miseho ao amin'ny vatana ny Osteoporose.
Noho izany, ny fisorohana ny osteoporose dia tsy ny patentan'ny zokiolona ihany, fa ny zavatra tsy maintsy tandremana ihany koa.Somary tara loatra rehefa manomboka mieritreritra momba ny osteoporose ianao rehefa lehibe.Ny osteoporose dia tsy mitondra fanaintainana ara-batana sy ara-tsaina ho an'ny olona fotsiny, fa mampihena be ihany koa ny kalitaon'ny fiainana, eny fa na dia amin'ny tranga mafy aza.Noho izany, tokony ho mailo momba ny tenanao ianao, ary amin'ny fotoana iray ihany, tandremo ny fahasalaman'ny taolanao ary manalavitra ny osteoporose.
Fantaro ny antony mahatonga ny osteoporose
Ny fahazaran-dratsy amin'ny fiainana, ny fanatanjahan-tena tafahoatra na kely loatra, ny aretina, sns ... eo amin'ny fiainana dia hanafaingana ny fahaverezan'ny taolana;Ny sakafo ambany kalsioma, ny tsy fahampian'ny tara-masoandro, sns, dia hametra ny fidiran'ny calcium.Izany rehetra izany dia mahatonga ny taolana tsy mandanjalanja, ary amin'ny farany dia manafaingana ny fahaverezan'ny taolana, ka mahatonga ny osteoporose.
Famantarana telo Tandremo ny Osteoporose
Ny osteoporose dia mora atao tsinontsinona satria tsy misy soritr'aretina miharihary eo am-piandohana, ary amin'ny farany dia miteraka voka-dratsy lehibe, na dia mahafaty aza.Noho izany, rehefa manana ireto soritr'aretina telo manaraka ireto ianao eo amin'ny fiainanao, dia mila mailo ianao amin'ny loza mety hitranga amin'ny fracture.
Fanaintainan'ny lamosina sy fikorontanan'ny tongotra
Ny marary matetika dia ny fanaintainan'ny lamosina ambany sy ny fikorontanan'ny tongotra, arahin'ny soroka, ny lamosina, ny tendany na ny hato-tanana, ny fanaintainan'ny kitrokely.Sarotra amin’ny marary ny manazava ny anton’ny fanaintainana.Mety hitranga ny fanaintainana rehefa mipetraka, mitsangana, mandry na mivadika., indraindray mafy ny soritr'aretina ary malemy indraindray.
2
fohy sy kely
Humpback, kilema taolana;fihenjanan'ny tratra, sempotra, fahasarotana amin'ny fofonaina (noho ny fiovan'ny endriky ny hazondamosina, ny fanerena ny sela havokavoka ary misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny havokavoka).
3
tapaka
Ny hazondamosina, ny hato-tanana ary ny andilana no tapaka matetika.Eo amin'ny fahatapahan'ny taolam-paty dia fahita matetika ny famatrarana sy ny fractures miendrika wedge, izay mampamirapiratra sy manimba ny taolam-paty manontolo, izay anisan'ny mahatonga ny fahafohezan'ny halehiben'ny zokiolona ihany koa.
fomba fiaina ara-pahasalamana Manampy amin'ny fanamafisana ny taolana
(1) Mitazona ny fahazarana miaina ara-pahasalamana:
Aza mifoka sigara, aza misotro tafahoatra;manizingizina ny fanaovana fanatanjahan-tena eny ivelany isan'andro;mahazo masoandro bebe kokoa.
(2) Fanaraha-maso tsy tapaka sy fisorohana mavitrika:
Hamafiso ny fepetra manohitra ny fianjerana, ny fifandonana ary ny fanoherana;miezaka ny tsy hiondrika hanainga zavatra mavesatra, fihazonana ankizy, sns.;miezaha tsy hipetraka eo amin'ny laharana aoriana amin'ny fiara fitateram-bahoaka mba tsy hikorontana be loatra;manao fitiliana ny hakitroky ny taolana isan-taona.
(3) Ny sakafo voalanjalanja, ny fihinanana calcium bebe kokoa, proteinina ary vitamin D3 amin'ny sakafo:
Sakafo be kalsioma - makamba kely, kelp, holatra, taolan-tehezana, voanjo, sns.;
Sakafo be proteinina - ronono, atody, trondro, tsaramaso ary vokatra soja;
Sakafo be vitaminina D3 – trondro an-dranomasina, ati-biby, hena mahia, sns.
Fitsapana hakitroky ny taolana matihanina mba hahafantarana ny toetry ny taolana
(Pinyuan Medical, mpanamboatra matihaninahttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Ny fitiliana ny hakitroky ny taolana dia fototra manan-danja amin'ny fanehoana ny haavon'ny osteoporose sy ny faminaniany ny mety ho tapaka.Aorian'ny fandrefesana ny BMD an'ilay olona, dia ampitahaina amin'ny sanda fanondroan'ny BMD an'ny lahy sy ny vavy sy foko mifanitsy aminy ny BMD mba hahazoana ny sanda T.
Fitsapana ny hamafin'ny taolanaVOKATRA dia ho amin'ny endrika isa roa:
T isa:Izany dia mampitaha ny hakitroky ny taolanao amin'ny olon-dehibe salama sy tanora mitovy amin'ny lahy sy vavy.Ny isa dia manondro raha ara-dalàna ny haavon'ny taolanao, ambany noho ny mahazatra, na amin'ny ambaratonga izay manondro ny osteoporose.
Ity ny dikan'ny isa T:
●-1 sy ambony:Ara-dalàna ny hakitroky ny taolanao, Ataovy azo antoka fa mahazo kalsioma ampy ho an'ny vatanao isan'andro ianao amin'ny alalan'ny sakafo na fanampin-tsakafo fanampiny.Mitazona ny fifandanjan'ny calcium ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fisorohana ny osteoporose, ary mitazona ny fahasalaman'ny taolana maharitra.
●-1 hatramin'ny -2.5:Kely ny hamafin'ny taolanao, ary mety hitarika amin'ny osteoporose izany
Ny bitsika dia ambany noho ny mahazatra, izay isan'ny osteopenia: mandray fepetra mifanaraka amin'izany haingana araka izay azo atao, maka kalsioma sy vitaminina D3 hanampy amin'ny famenoana ny taolana very ary hisorohana ny osteoporose.Manaova fitiliana ny hakitroky ny taolana isan-taona mba hahitana ny toetry ny taolanao.
●-2.5 sy ambony:Manana osteoporose ianao. Aroso ny mandeha any amin'ny hôpitaly hanaovana fitiliana sy fitsaboana, mihinana kalsioma sy vitamin D3, ary miziriziry manao fanatanjahan-tena eny ivelany isan'andro, sakafo voalanjalanja, ary mahafeno ny filan'ny calcium ao amin'ny vatana.
Z isa:Izany dia ahafahanao mampitaha ny habetsahan'ny taolanao raha oharina amin'ny olona hafa mitovy taona aminao, lahy sy vavy ary habeny.
Ny isa AZ eo ambanin'ny -2.0 dia midika fa kely kokoa ny taolanao noho ny olona mitovy taona aminao ary mety ho vokatry ny zavatra hafa ankoatra ny fahanterana izany.
Fotoana fandefasana: Oct-22-2022