Aretin'ny zokiolona ny osteoporose.Amin'izao fotoana izao, i Shina no firenena be indrindra amin'ny olona voan'ny osteoporose eran-tany.Osteoporose koa no aretina mahazatra indrindra amin'ny olona efa antitra sy antitra.Raha ny angon-drakitra mifandraika amin'izany dia manodidina ny 70 tapitrisa eo ho eo ny isan'ny mararin'ny osteoporose ao Shina.Miaraka amin'ny fandrosoan'ny fiaraha-monina efa antitra ao Shina, dia lasa iray amin'ireo olana ara-pahasalamam-bahoaka manan-danja ao Shina ny osteoporose.
01. Inona no atao hoe Osteoporose?
Osteoporose dia aretin'ny taolana izay miteraka fihenan'ny taolana sy ny kalitaon'ny taolana noho ny antony isan-karazany, potika ny microstructure taolana, mitombo ny faharefoan'ny taolana, ary mora vaky.Tsy misy soritr'aretina miharihary amin'ny dingana voalohan'ny osteoporose.Miaraka amin'ny fihanaky ny osteoporose, dia hisy soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny lamosina, ny hunchback, ary ny fohy.Ny fracture no soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny osteoporose.Amin'izy ireo, ny taham-pahafatesan'ny fahatapahan'ny andilana amin'ny zokiolona dia avo dia avo.
02. Ny fizahana ny hakitroky ny taolana dia fototra manan-danja amin'ny fitiliana ny osteoporose
Ny hakitroky ny mineraly taolana dia manondro ny habetsahan'ny taolana voarakitra ao amin'ny haavon'ny tarika (density volume) na ny velaran'ny singa (faritra faritra), izay famantarana manan-danja amin'ny kalitaon'ny taolana, maneho ny haavon'ny osteoporose, ary fototra iray manan-danja ihany koa amin'ny faminaniany ny loza mety hitranga. tapaka.X-ray absorptiometry (DXA) roa-energy no "fenitra volamena" amin'ny fandinihana ny hakitroky ny taolana.Izy io dia mandrefy ny mineraly taolan'ny mpanadina amin'ny alàlan'ny fitiliana milina, ary afaka mandrefy tsara ny haavon'ny fahaverezan'ny taolana amin'ny marary.fototra lehibe ho an'ny diagnostika.
03 Inona ny T-score sy Z-score amin'ny fitsapana hakitroky ny taolana?
Ny valin'ny fanadihadiana momba ny taolana dia kajy amin'ny fampitahana amin'ny angon-drakitra mahazatra mba hahazoana ny sanda T sy Z.
Sanda T: Ny sanda mifandraika amin'ny sanda voarefy sy ny sandan'ny salan'isa an'ny olon-dehibe mitovy fananahana (ho an'ny fenitry ny fitsarana ny fandrefesana olon-dehibe)
Z-sora: Ny sandan'ny sanda refesina amin'ny sandan'ny salan'isa mitovy amin'ny lahy sy ny vavy (fitsipika mitsara ny fandrefesana ny ankizy).
Ny fepetra diagnostika ho an'ny sanda T dia:
| taolana faobe | T-vola ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2.5﹤T-valu﹤-1 |
| ny fahosan'ny taolana | Sanda T ≤ -2.5 |
| osteoporose mafy | Sanda T ≤ -2.5miaraka amin'ny tapaka iray na maromaro |
Ny fepetra diagnostika Z-score dia:
| taolana faobe | Z-value≧-1 |
| somary tsy ampy hery taolana | -1﹥Z-value≥-1.5 |
| Ny tanjaky ny taolana antonony tsy ampy | -1.5﹥Z-value≥-2 |
| Tena tsy ampy hery taolana | Z-soa<-2 |
04. Vahoaka naroso ho an'ny fitiliana ny hamafin'ny taolana
Araka ny "Torolalana ho an'ny Diagnose sy Fitsaboana ny Osteoporose ao Shina" navoakan'ny Sampana Aretin'ny Taolana sy Mineraly ao amin'ny Fikambanan'ny Fitsaboana Shinoa tamin'ny taona 2017, ireto vondrona manaraka ireto dia tokony hitsapana ny hamafin'ny taolana aloha:
1. Vehivavy mihoatra ny 65 taona sy lehilahy mihoatra ny 70 taona, na inona na inona antony mahatonga ny osteoporose
2. Ny vehivavy latsaky ny 65 taona sy ny lehilahy latsaky ny 70 taona dia manana antony iray na maromaro mety ho voan'ny osteoporose
3. Ny olon-dehibe manana tantara momba ny fragility
4. Ny olon-dehibe ambany hormonina ara-pananahana vokatry ny antony samihafa
5. Ireo manana fiovan'ny osteoporotika amin'ny sarimihetsika X-ray
6. Ireo izay mahazo fitsaboana amin'ny osteoporose sy manara-maso ny vokatry ny fanasitranana
7. Ireo izay manana tantara momba ny aretin'ny metabolisma taolana na ny fampiasana zava-mahadomelina izay misy fiantraikany amin'ny metabolisma taolana
8. Valiny tsara amin'ny fitsapana osteoporose IOF iray minitra
9. Vokatra OSTA ≤ -1
Ity famantarana ity dia tena midadasika, ary amin'ny ankapobeny dia ny olona mihoatra ny 40 taona sy ny olona voan'ny risika dia azo tsapaina amin'ny hakitroky ny taolana.
05 Tandremo amin'ny fitiliana ny hakitroky ny taolana:
Ny DXA dia manana tombony amin'ny taratra ambany, azo antoka sy haingana ary fandrefesana marina.Tena ambany ny fatran'ny taratra azy.Ho an'ireo marary izay nanao radiographie amin'ny gastrointestinal tao anatin'ny herinandro teo aloha dia tokony hatao andro maromaro ny fandinihana ny hamafin'ny taolana (mihoatra ny 7 andro no tsara kokoa);ho an'ireo marary izay nanao fanadinana momba ny fitsaboana nokleary dia tsara ny manao fitiliana ny hamafin'ny taolana aloha na ny ampitso Tsara kokoa;rehefa tsy afaka mandry mandry na mihoatra ny lanjan'ny latabatra fanadinana ny marary, dia tsy azo andrana ny hakitroky ny taolana, fa azo refesina ny hakitroky ny taolana.
06 Ahoana ny fisorohana sy fitsaboana ny osteoporose?
Raha hitanao fa voan'ny osteopenia na osteoporose ianao, dia tokony handray fepetra mavitrika ianao amin'ny fitsaboana azy.Ny fepetra fisorohana sy fitsaboana dia ahitana indrindra ny fanitsiana ny fomba fiaina, ny fanampin'ny taolana ary ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina.
Ahitsio ny fomba fiaina : hamafiso ny sakafo, sakafo voalanjalanja;tara-masoandro ampy;fanatanjahan-tena tsy tapaka;miala amin'ny sigara, mametra ny alikaola;ialao ny fisotroana kafe be loatra;ialao ny fisotroana tafahoatra ny zava-pisotro misy karbona;
Fanampiana ara-pahasalamana amin'ny taolana: miantoka ny fatran'ny calcium isan'andro amin'ny 1000mg, vehivavy mihoatra ny 50 taona, lehilahy mihoatra ny 70 taona, mila mampitombo ny fihinanana calcium ho 1200mg;vitaminina D ampy dia afaka mampitombo ny tsinay kalsioma hisakana ny fiasan'ireny, hampiroborobo ny tanjaky ny taolana, fihazonana hozatra hery, Manatsara ny fifandanjana sy mampihena ny mety ho lavo.
07. Fisorohana ny osteoporose, mifantoka amin'ny hetsika
Ho an'ny osteoporose, ny fisorohana mialoha sy ny fandraisana andraikitra mahomby dia afaka misoroka ny fahanterana ary manalava ny androm-piainany.Ny fandrefesana ny hakitroky ny taolana dia manan-danja lehibe amin'ny fahitana mialoha ny osteopenia sy ny osteoporose.Amporisihina ho an'ny namana tanora sy antonony ny mandinika ny hakitroky ny taolany manokana, mahatakatra ny satan'ny taolana, ary misoroka ny osteoporose, manomboka amin'ny fandrefesana ny hakitroky ny taolana.
No.1fisorohana voalohany ny osteoporose
Ny fisorohana voalohany ny osteoporose dia tokony hanomboka amin'ny fahazazana sy ny fahatanorana.Tandremo ny fihinanana sakafo be kalsioma bebe kokoa, tohizo ny fanazaran-tena, ny tara-masoandro bebe kokoa, ny tsy mifoka sigara na misotro be loatra, ary tsy misotro kafe, dite mahery ary zava-pisotro misy karbona, mba hampihenana ny mety ho voan'ny osteoporose.Atsangano ho amin'ny ambaratonga ambony kokoa ny sandan'ny taolanao ary tehirizo ny taolana ampy ho an'ny fiainanao ho avy.
No.2Fisorohana faharoa ny osteoporose
Ny fisorohana faharoa amin'ny osteoporose dia manondro ny vehivavy efa antitra, indrindra fa ny vehivavy postmenopause, izay mihamitombo ny tahan'ny fahapotehan'ny taolana.Amporisihina ny hanamarina ny hamafin'ny taolana isaky ny 1-2 taona mba hahafantarana ny fiovan'ny hakitroky ny taolana.Mandritra izany fotoana izany, ny famenoana araka ny tokony ho izy ny kalsioma sy ny vitaminina D, ny fanarahana ny fomba fiainana tsara, toy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny sakafo ara-tsakafo ara-dalàna, ny tsy fifohana sigara, ary ny fisotroana alikaola kely dia afaka misoroka ny osteoporose.
No.3Fisorohana ny osteoporose
Ny fisorohana ny osteoporose amin'ny ambaratonga ambony dia matetika ny fahitana ny taolana ambany na efa voan'ny osteoporose aorian'ny fahanterana.Amin'izao fotoana izao dia tokony hanohy hanao fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy, hisorohana ny fianjerana, ary hisorohana ny tapaka.Amin'izay fotoana izay ihany, dia tokony mbola mazoto manampy kalsioma sy vitaminina D , Fanamafisana ny fitsaboana ny zava-mahadomelina dia afaka mahomby hisorohana ny fahaverezan'ny taolana sy hampihenana ny mety ho tapaka, ary na dia mamadika ny taolana hakitroky.
Mbola tsy tara ny manomboka mifantoka amin'ny fahasalaman'ny taolana.
Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer sy DXA Bone Denstometry Miaro ny fahasalaman'ny taolanao.
Fotoana fandefasana: Mar-17-2023