Misy taolana 206 ao amin'ny vatan'olombelona, izay rafitra manohana ny vatan'ny olombelona mba hitsangana, handeha, ho velona, sns, ary hamela ny aina hivezivezy.Ny taolana matanjaka dia mahatohitra tsara ny fahasimban'ny anton-javatra ivelany isan-karazany izay iainan'ny olona, fa rehefa sendra ny osteoporose, na mafy toy inona aza ny taolana, dia ho malefaka toy ny "hazo lo".
Fanadihadiana momba ny fahasalaman'ny taolana
Nandalo ve ny taolanao?
Araka ny fanadihadiana nataon'ny International Osteoporosis Foundation, dia misy fahatapahan'ny osteoporose isaky ny 3 segondra eran-tany.Amin'izao fotoana izao, ny fihanaky ny osteoporose eo amin'ny vehivavy 50 taona mahery dia eo amin'ny 1/3 eo ho eo, ary eo amin'ny 1/5 eo ho eo ny an'ny lehilahy.Tombanana fa ao anatin’ny 30 taona ho avy, dia ny antsasa-manilan’ny taovam-pandevonan-kanina no mahatonga ny osteoporose.
Mampanahy ihany koa ny haavon'ny fahasalaman'ny taolana amin'ny Sinoa, ary misy ny fironana amin'ny tanora.Nasehon'ny “China Bone Density Survey Report” tamin'ny taona 2015 fa ny antsasaky ny mponina 50 taona mahery no nanana taolana tsy ara-dalàna, ary nitombo 1% ka hatramin'ny 11% ny trangan'ny osteoporose taorian'ny faha-35 taonany.
Tsy vitan’izay fa ny tatitry ny tondron’ny taolana voalohany tao Shina dia nilaza fa tsy “lany” ny salan’isa ara-pahasalaman’ny taolan’ny Sinoa, ary maherin’ny 30% amin’ny taolam-paty no tsy nahafeno ny fenitra.
Ny mpampianatra mpitsabo mpanampy iray ao amin'ny Sekolin'ny Fitsaboana ao amin'ny Oniversiten'i Tottori any Japon dia nanome lamina kajy azo ampiasaina hanombanana ny mety hisian'ny osteoporose amin'ny fampiasana ny lanjany sy ny taonany.Algorithm manokana:
(lanja - taona) × 0.2
• Raha latsaky ny -4 ny vokatra dia avo ny risika;
• Ny vokatra dia eo anelanelan'ny -4~-1, izay risika antonony;
• Ho an'ny vokatra mihoatra ny -1 dia kely ny risika.
Ohatra, raha milanja 45 kg ny olona iray ary 70 taona, dia (45-70) × 0,2=-5 ny tahan'ny risika azony, midika izany fa ambony ny mety ho voan'ny osteoporose.Arakaraky ny ambany ny lanjan'ny vatana no atahorana ho voan'ny osteoporose.
Ny osteoporose dia aretin'ny taolam-paty miavaka amin'ny fatran'ny taolana ambany, fanimbana ny microarchitecture taolana, nitombo ny fahapotehan'ny taolana, ary mora vaky.Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia nametraka azy io ho ny aretina faharoa lehibe indrindra aorian'ny aretim-po.Aretina manimba ny fahasalaman'ny olombelona.
Osteoporose dia antsoina hoe valan'aretina mangina noho ny toetra telo.
"Tsy mitabataba"
Ny osteoporose dia tsy misy soritr'aretina matetika, noho izany dia antsoina hoe "epidemie mangina" amin'ny fitsaboana.Ny zokiolona dia tsy miraharaha afa-tsy ny osteoporose rehefa tonga amin'ny ambaratonga lehibe ny fahavoazan'ny taolana, toy ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ny haavony fohy, na ny tapaka mihitsy aza.
Loza 1: miteraka vaky
Ny fahatapahan-jiro dia mety ho vokatry ny hery ivelany kely, toy ny taolan-tehezana mety hitranga rehefa mikohaka.Ny fahatapahan'ny zokiolona dia mety miteraka na mampitombo ny fahasarotan'ny aretim-po sy ny ati-doha, mitarika ho amin'ny areti-mifindra amin'ny havokavoka sy ny fahasarotana hafa, ary mety hampidi-doza ny ain'ny olona, izay misy ny taham-pahafatesana 10%-20%.
Loza 2: fanaintainan'ny taolana
Ny fanaintainan'ny taolana mafy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainana andavan'andro, ny sakafo ary ny torimason'ny zokiolona, ka matetika mahatonga ny fiainan'ny marary ho tsy ara-dalàna sy fahaverezan'ny nify aloha loatra.Manodidina ny 60 isan-jaton'ny mararin'ny osteoporose no mahatsapa fanaintainan'ny taolana isan-karazany.
Loza 3: vombony
Ny haavon'ny 65 taona dia azo hafohezina amin'ny 4 sm, ary ny an'ny 75 taona dia azo hafohezina amin'ny 9 cm.
Na dia fantatry ny rehetra aza ny osteoporose, dia mbola vitsy ny olona tena afaka mandinika izany sy misoroka izany.
Ny osteoporose dia tsy misy soritr'aretina amin'ny dingana voalohany amin'ny fanombohana, ary ny marary dia tsy mahatsapa fanaintainana sy tsy mahazo aina, ary matetika dia aorian'ny ratra no hita.
Ny fiovan'ny pathological amin'ny osteoporose dia tsy azo ovaina, izany hoe, rehefa voan'ny osteoporose ny olona iray, dia sarotra ny manasitrana azy.Noho izany dia zava-dehibe kokoa ny fisorohana noho ny fitsaboana.
Miharihary ny maha-zava-dehibe ny fisavana tsy tapaka ny hamafin'ny taolana.Ny dokotera dia hanao fanombanana ny loza ateraky ny fracture sy ny fitsabahana amin'ny risika amin'ny mpanadina mifototra amin'ny valin'ny fanadinana mba hanampiana azy ireo hanemotra na hisorohana ny fisian'ny osteoporose, ka hampihena ny mety ho tapaka amin'ny mpanadina.
Mampiasa ny densitometry taolana Pinyuan mba handrefesana ny hakitroky ny mineraly taolana.Izy ireo amin'ny fandrefesana avo marina sy ny famerenana tsara.， Pinyuan Bone densitometer dia natao handrefesana ny hakitroky ny taolana na ny tanjaky ny taolana amin'ny radius sy ny tibia.Izy io dia natao ho an'ny fisorohana ny osteoporose. Izy io dia ampiasaina handrefesana ny toetry ny taolana ho an'ny olon-dehibe / ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra, ary taratry ny hakitroky ny taolana mineraly amin'ny vatana manontolo, ny fizotran'ny fitiliana dia tsy misy invasive amin'ny vatan'olombelona, ary mety amin'ny ny fitiliana ny density mineraly taolana ny olona rehetra.
"vehivavy"
Ny tahan'ny lehilahy amin'ny vehivavy voan'ny osteoporose dia 3: 7.Ny antony lehibe indrindra dia ny fihenan'ny fiasan'ny ovarian postmenopausal.Rehefa mihena tampoka ny estrogen, dia hanafaingana ny fahaverezan'ny taolana ary hampitombo ny soritr'aretin'ny osteoporose.
"Mitombo amin'ny taona"
Ny fihanaky ny osteoporose dia mitombo amin'ny taona.Ny fikarohana dia naneho fa ny tahan'ny fihanaky ny olona 50-59 taona dia 10%, ny an'ny olona 60-69 taona dia 46%, ary ny an'ny olona 70-79 taona dia mahatratra 54%.
Fotoana fandefasana: Nov-26-2022